Reprenez une activité physique à votre rythme, encadrée par des éducateurs sportifs diplômés, dans une ambiance conviviale. Deux séances d’essai gratuites pour découvrir la section — sans engagement.

Trois activités, au choix

L’Athlé Forme Santé réunit trois pratiques, sans esprit de compétition : marche nordique, running forme et athlé fit. Sur les créneaux communs, vous choisissez votre activité du jour ; la marche nordique a en plus son créneau dédié le mardi soir.

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Athlé Fit — renforcement

Renforcement musculaire, gainage, mobilité, équi

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Running Forme

Courir à son rythme, en groupe et sans chronomètre : reprise en douceur, endurance, foulée. Pour démarrer la course à pied ou l’entretenir sans esprit de compétition.

libre et cardio progressif, au stade et en plein air. À votre rythme.

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Marche nordique

La marche active avec deux bâtons, en extérieur : une activité d’endurance accessible à tous, qui fait travailler l’ensemble du corps tout en restant douce pour les articulations. Bâtons prêtés pour l’essai. Encadrée par un éducateur diplômé Athlé Forme Santé (FFA).

La marche nordique, c’est quoi ?

Une marche active, plus dynamique que la marche classique, rythmée par deux bâtons munis de dragonnes qui aident à la propulsion et engagent le haut du corps. Accessible à tout âge et à toute condition physique, elle se pratique en groupe, en pleine nature.

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Tout le corps

Les bâtons sollicitent bras, épaules, dos et sangle abdominale : jusqu’à 80 % des chaînes musculaires sont mobilisées.

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Plus dynamique

La dépense d’énergie augmente d’environ 40 % par rapport à la marche traditionnelle, pour une oxygénation plus ample.

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Douce pour le corps

L’appui sur les bâtons allège le travail des articulations : un effort complet mais tout en souplesse, adapté à chacun.

Caractéristiques de la marche nordique selon la Fédération Française d’Athlétisme.

Les créneaux

Un créneau dédié à la marche nordique le mardi soir, et deux créneaux communs où vous choisissez parmi les trois activités.

Mardi

18h30 – 20h00

Marche nordique — créneau dédié

Mercredi

10h00 – 11h30

Les trois activités au choix

Vendredi

18h30 – 20h30

Les trois activités au choix

Rendez-vous au stade d’athlétisme, allée Fernand Cousteille — Plaine des Sports de Piquecailloux, 24100 Bergerac. Toutes les séances Sport Santé et Marche nordique partent de là.

Comment ça se passe ?

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Pour qui ?

Adultes de tout âge, quel que soit votre niveau de départ. Débutant ou repris de sport, vous êtes le bienvenu.

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Deux essais offerts

Vos deux premières séances sont gratuites et sans engagement. Aucune inscription préalable : présentez-vous au créneau, l’encadrant vous accueille. Les bâtons de marche nordique sont prêtés sur place.

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Pour s’inscrire

L’adhésion passe par une licence santé de la Fédération Française d’Athlétisme et un simple questionnaire de santé. Offre de lancement : 95 € l’adhésion pour cette première année. On vous explique tout sur place, après vos séances d’essai.

Reprise : mardi 8, mercredi 9 et vendredi 11 septembre 2026. Retrouvez-nous aussi à la Journée des Assos, le dimanche 6 septembre 2026, pour en discuter.

Fédération Française d'Athlétisme

Le Bergerac Athlétique Club est un club affilié à la Fédération Française d’Athlétisme. Sa section Athlé Forme Santé — le sport santé du club — s’inscrit dans le cadre fédéral du même nom : une activité physique adaptée, encadrée par un éducateur diplômé, sans esprit de compétition et accessible à tous.

Groupe en séance de remise en forme au Bergerac Athlétique Club
Le groupe de la section sport santé du Bergerac Athlétique Club
La salle avec tapis installés pour la séance de renforcement
La piste d'athlétisme extérieure du Bergerac Athlétique Club

Envie d’essayer ?

Venez simplement au créneau qui vous arrange : vos deux premières séances sont gratuites, sans inscription ni rendez-vous. Le formulaire ci-dessous reste là si vous avez une question avant de venir.

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